Ma már egyáltalán nem csak a menyasszonyok érzik úgy, hogy az esküvőn a legjobb formájukat kell hozniuk. A vőlegények egyre gyakrabban csatlakoznak a kihíváshoz. Készüljetek egyszerre a Nagy Napra így is: mutatjuk, mire figyeljetek.
Legyenek reálisak a célok
Célok nélkül nincs fogyás, nincs formába hozás. Viszont, ha közösen csináljátok, fontos, hogy reálisak legyen a célok, közösen és külön-külön is. A kommunikáció itt is létfontosságú, ezért első lépésként üljetek le, és beszéljétek meg, mit is szeretnétek elérni. Aztán egyeztessétek, hogyan tudtok egymásnak segíteni a cél elérésében, illetve hívjátok fel egymás figyelmét, ha a cél nem tűnik teljesíthetőnek, vagy egyszerűen túl sok áldozatot igényel. Természetes, hogy nem pont ugyanaz lesz a célotok, ezért a saját elérendő pontra extra figyelmet kell fordítanotok.
Ne váljatok egymás hajcsáraivá
Megbeszéltétek, tudjátok tehát, hogy a másik mit akar elérni. Az viszont biztosan nem tesz jót a kapcsolatnak, ha hajcsárként viselkedtek egymással. A pozitív bíztatás és a szelíd ráhatás éppen elegendő, hiszen nem az a cél, hogy a kapcsolatotokat megterheljétek, hanem, hogy segítsétek egymást.
Fogadjátok el, hogy nem vagytok egyformák
Ha mindkettőtök célja a fogyás, akkor sem biztos, hogy éppen egyforma ütemben haladtok majd a cél felé. Muszáj elfogadnotok, hogy a kiinduló súlytól, edzettségi állapottól is függ, ki mennyit ad le egy bizonyos idő alatt. És sajnos rossz hír a nőknek, nekik lassabban fog menni, és ez biológiai tény. Legalábbis az elején. Megéri kitartónak lenni, és ilyen szempontból ne is hasonlítgassatok!
A verseny jó, de jóból is megárt a sok
A férfiak gyakran elképesztő versengővé tudnak válni, és a helyzet az, hogy néha bizony a nők is. Persze lehet, hogy ez nálatok nem gond, mert mindenképpen így élitek az életeteket. De sok kapcsolatot megterhelhet, ha a közös munka helyett azon van a hangsúly, hogy hogyan győzheti le egyik a másikat. A túl sok versengés belevihet a viszonyotokba egy kellemetlen ízt, amire biztosan nincs szükség az esküvői menüben.
Ismerjétek és figyeljetek a másik gyenge pontjaira
Van, aki remekül leáll az édességekről, de nem tud nemet mondani egy hamburgerre. Van, aki szuperül diétázik, de nehezére esik elmenni az edzőterembe. Ti biztosan ismeritek már egymást annyira, hogy tudjátok, mi lesz nehéz a másiknak. Jó megoldás a támogatásra, ha készítetek egy listát azokról a dolgokról, amik jobb, ha nincsenek is otthon a hűtőben, és kedvesen támogatjátok a sportolást.
Csak nyugodtan!
A fogyás, az életmódváltás egyáltalán nem egyszerű, és lelkileg is megviseli az embert. Éppen ezért is fontos, hogy ne legyenek túl nagyok a célok. Az esküvő persze fontos, de ne amiatt fogyjatok, erősödjetek, hanem a hosszú, egészséges élet érdekében. Ha extrém célt tűztök ki a nagy napra, akkor egyrészt túl nagy terhet tesztek valamire, aminek boldog pillanatnak kellene lennie. Másrészt előfordul, hogy ilyen esetekben már a nászúton elszalad veletek a ló és az eddigi hónapok munkája megy a kukába. Legyen kisebb a cél, hosszabb és fenntartható az út, ami nem visel meg egyikőtöket sem, nem veszekedtek miatta, és az esküvő után is megmaradnak az egészséges szokások.
