Kalóriát égetnél, de nincs időd és energiád lemenni a konditerembe? Sebaj, egy kis lustaság belefér, ráadásul még enélkül is tudsz fogyni!
Gondoltad volna, hogy a csókolózás vagy a hajvasalás is tud kalóriát égetni? Ha erre kikerekedett a szemed, akkor most megsúgjuk, vár még rád pár meglepetés a következő 10 pontban. Irány lustizni és zsírt égetni!
1. 30 perc hajszárítás és hajvasalás maga a pokol, már ami a karunkat illeti, de nem hiszitek el, több mint 100 kalóriát használ el, ha a hosszú loknijaitokkal babráltok eddig. És még a munkából is megéri picit késni, nincs igazam?
2. A szerelmeskedés is megizzaszt, de már napi fél óra csókolózással is elégethetsz 30 kalóriát. Ha ennyire pofon egyszerű lefogyni, akkor miért is akarnánk súlyokat emelgetni, ugye?
3. A legfincsibb megoldás valamennyiünk számára az alvás lehet. Bizony, 8 órányi alvással 400 kalóriát égetünk el. Én már megyek is az ágyba, ma már lehet nem találkozunk!
4. Utálod cipelni a teli bevásárlós szatyrokat? Valamennyiünk így van ezzel, de arról lehet nem tudtál, 10 percnyi szatyor vonszolással akár 89 kalóriát is elégethetsz, pláne, ha még lépcsőzöl is velük.
5. Emlékszel a Gangnam Style-ra? Nincs olyan ember, aki ne tudná kívülről a koreográfiáját. 20 perc bugi erre a zenére, és máris elégetted egy Twix csoki felét! Áll az alku?
6. Nézz több tévét! Jól olvastad! Egy óra a tévé előtt, semmi nasi nélkül, és máris megszabadultál 65 kalóriától. Ezért nézünk mi egész álló nap sorozatot, ha csak tehetjük.
7. Gondoltad volna, hogy a szád higiéniája sokkal lényegesebb, mint valaha is volt? Két perc fogmosás 6 kalóriát tüntet el, és ha naponta háromszor mosol fogat, akkor az már 18 kalória! Aha!
8. Szereted, ha a lakásban tisztaság uralkodik? Még egy porcicát sem tűrsz meg háziállatként? A takarítás köztudottan jó sport, képzeld, egy fél órás porszívózással akár 30 kalóriát is elégethetsz!
9. És ha már jól bevásároltál, akkor kell egy kis hely is az új szerzeményeknek is. 35 perc pakolás, szelektálás a gardróbodban, újabb 100 kalóriát kerget el.
10. Szeretnél elégetni 20000 kalóriát egy évben? A shoppingolás a kulcs. 2 és fél óra folyamatos vásárlás, szünet nélkül egy héten, és kész is vagy. Valakinek van kérdése, vagy vásárolnivalója?
