Némi tudatossággal rengeteget tehetünk bőrünk szépségének és fiatalos külsejének megőrzéséért! Bőrünk simaságáért és ragyogásáért javarészt a szervezetünkben lévő kollagén a felelős, amely szilárd tartószerkezetet, puhaságot és rugalmasságot biztosít, de emellett egészségünk fenntartásában is jelentős szerepet vállal. Károlyfi Edit, az AVON Szépégszakértője elárulta nekünk, mit érdemes tudnunk a kollagénről, és hogyan őrizhetjük minél tovább bőrünk fiatalos megjelenését.

A kollagén egyfajta tartóerő szervezetünk számára. A testünkben lévő összes fehérje 30%-a kollagén, amely rendkívül fontos szerepet játszik izmaink működésében, a csontok felépítésében és védelmében, mindemellett hajunk, körmünk és bőrünk kulcsfontosságú építőeleme is.

Ha azt halljuk, „nagyon szép a bőröd” vagy „nagyon sima és ragyogó az arcod”, akkor a kollagéntermelésünknek kell köszönetet mondanunk. Ez a strukturális fehérje, amely bőrünk száraz tömegének 80%-át alkotja, felelős bőrünk puhaságáért, rugalmasságáért, ezáltal fiatalos megjelenésünkért.

Szervezetünk természetesen állítja elő ezt a csodafehérjét, azonban korunk előrehaladtával, körülbelül 20 éves korunktól kezdve évente 1-1,5 %-al csökken kollagéntermelésünk, amely szarkalábak, ráncok megjelenéséhez és bőrünk szárazabbá válásához vezet. Tehát az öregedés első jeleit kollagéntermelésünk csökkenése okozza, azonban néhány étkezési és bőrápoló praktikával lassíthatjuk ezen folyamatokat, mitöbb, a kollagéntermelődés serkentését is támogathatjuk.

Kollagénpótlás az étkezésben

Ahhoz, hogy szöveteink rugalmasságát megőrizzük, az AVON Szépségszakértője a kollagén folyamatos fogyasztását javasolja, ugyanis ha azt abbahagyjuk, akkor előbb-utóbb ismét hiányállapot alakul ki. Érdemes tehát étrendünket kollagénnel kiegészíteni, lehetőleg kollagén peptidek formájában, hiszen ezek nem csak egyszerűen bekerülnek testünkbe és növelik a természetes kollagén mennyiségét, hanem saját kollagén termelésére ösztönzik szervezetünket.

A különböző kollagént tartalmazó étrendkiegészítők fogyasztása mellett, természetes forrásokat is találhatunk étrendünkben a kollagén mennyiségének támogatására. A csontleves, a zselatinok, a kocsonya, a pacal és az aszpikos ételek, mint a sültek, a sonkák vagy a füstölt húsok magas mennyiségű kollagént tartalmazhatnak, míg a C-vitaminban, vagy cinkben gazdag ételek a kollagén termelődését serkenthetik szervezetünkben. Mindemellett, a finomított cukrot tartalmazó ételek kerülésével lassíthatjuk szervezetünk kollagénvesztési folyamatát, hiszen az édességek és desszertek negatívan befolyásolhatják a kollagéntermelést.

A kollagén a bőrápolásban

„A bőrfeszesítés és a kollagénpótlás leghatékonyabb módja, ha azt nem csak étkezésünkkel, de megfelelő kozmetikumok használatával is támogatjuk. A kozmetikumainkon keresztül sajnos nem tudunk kollagént bejuttatni bőrünkbe, ugyanis ahhoz túl nagy molekula, azonban más értékes összetevőkkel és hatóanyagokkal serkenthetjük szervezetünk kollagéntermelésének fokozását” – szögezte le Károlyfi Edit.

Az AVON 2020-ban szabadalmaztatott Protinol™ technológiája pontosan egy ilyen összetevővel forradalmasította az öregedésgátlás területét, amely hatóanyag napjainkra a márka számos termékében megtalálható. A márka legnépszerűbb termékcsaládja az Anew Regeneráló termékcsalád, amely tagjai a korábbi termékeihez képest tízszeres mennyiségben tartalmazzák ezt a különlegesen értékes összetevőt, így ígérve még látványosabb eredményeket. A ProtinollalTM dúsított formula segít fokozni a kollagén termelődést, így ígérve simább és hidratáltabb bőrképet, értékes niacinamiddal pedig a bőrfelszíni sejtek megújulását támogatják. Rendszeres használat mellett, mérsékelhetik a finom vonalak és ráncok külsejét, feszesítik és megerősítik a bőrt, valamint növelik annak ragyogását.

Arcápolási rutinunkat illetően érdemes a retinol és C-vitamin tartalmú kozmetikumokat is előnyben részesítenünk, hiszen ezek is segíthetnek a bőrben való kollagéntermelés serkentésében. Azonban a fokozott fényvédelem is elengedhetetlen, hiszen a mindennapos UV sugárzás károsíthatja bőrünk kollagéntermelését, így érdemes minden nap magas fényvédelemmel ellátott naptejet használnunk.

Az esküvődre az illatod meg van már? Kattints ide!