sport

Alakformálás esküvő előtt hatékonyan, hogy tökéletesen álljon rajtad álmaid ruhája
Egyre közeledik az esküvő dátuma, de az izgatott várakozást gyakran beárnyékolja az időhiány felett érzett stressz és a sok, részletekben felfedezett vélt vagy valós tökéletlenség. Ezt a gondolkodásmódot nyomás alatt önmagunkra is hajlamosak vagyunk kiterjeszteni – rengeteg menyasszony van, aki…
A fittség fontossága: tanácsok a fittséghez sztársportolóktól
Sokan a nyári szezon előtt igyekeznek kampánymunkával formába hozni magukat, mások az ünnepek alatt összeszedett plusz súlytól akarnak megszabadulni, vannak akik pedig szimplán csak a lehető legjobb formába szeretnének lendülni, anélkül, hogy teljesen át kellene alakítaniuk az életüket. Egyik feladat…
Hozd magad top formába az esküvő előtt: Rubint Rella edzésterve segít, hogy csinos legyél a menyasszonyi ruhádban
Közeleg az esküvőd napja és szeretnéd a legjobb oldaladat mutatni? A fitnesz-vlogger Rubint Rella edzés tippjei mellé természetesen a helyes táplálkozást is fontosnak tartja, mert ha összhangban tartod a kettőt, hosszútávú eredményeket érhetsz el. Rella most a kedvenc gyakorlataival segít…
Emiatt fogynak a legnagyobb sztárok: hatékony és gyors fogyás esküvő előtt, nem csak menyasszonyoknak
Titkon minden menyasszony arra vágyik, hogy plusz kilók nélkül, tökéletes formában vonulhasson az oltárhoz.  A fogyás esküvő előtt okozhat egy kis fejtörést, de nem nálunk! Ha egy kis inspirációra szomjazol a fogyásban, lesd el a legnagyobb sztárok bevált módszereit! Fogyás…
Hozd magad tökéletes formába az esküvő előtt! Diéta és edzés tippek egyenesen Hollywoodból
A téli szieszta és most a karantén is megdobhatja a súlyodat, ha nem figyelsz oda. Egy jól összeállított edzéstervvel, hatékony diétával, és kellő akarattal, az álomalak közelebb van, mint gondolnád. Ne aggódj, hollywoodi sztárok módszereivel segítünk, hogy formába gyere! ,,Egy…
Menyasszony csúcsformában – a legjobb edzésmegoldások a crossfittől a hot jógáig
A Nagy Nap egyre közeledik, és még nem érted el a csúcsformát? Próbáld ki a legjobb edzéseket, és még élvezni is fogod az utat, ami a tökéletes alak és menyasszonyi ruha felé vezet! Nem tudod, mi lenne számodra az ideális…
Álomalak az álomesküvőhöz – Hozd magad formába Gelencsér Tímeával
Az Exatlon Hungary bajnokok csapatát erősítő szépségkirálynő rengeteg edzéssel és szigorú étrenddel készült a kihívásra. Most a kedvenc gyakorlatait mutatja be, melyekkel te is könnyedén formába tudod hozni magad a Nagy napra. Az első két gyakorlat nagyon hasznos, ha sellőtípusú,…
Bomba alak esküvőre: készülj a Nagy Napra Pancsó Gergellyel, aki topformába hozta a hazai sztárok színe-javát
Pancsó Gergely nem csak sztárok és szépségkirálynők formájáról gondoskodik, segített már menyasszonynak is, hogy élete legszebb pillanatában valóban mindenkinek elakadjon tőle a lélegzete. A fiatal sztáredző tudja, mi a legjobb alak titka! EC: Volt-e már olyan vendéged, aki esküvőre készülve…
Fátyol és sportcipő: Őrületesen szexi és tónusos vonalak a nagy napra
Minden menyasszony hercegnőként képzeli el magát az oltár előtt. Napjainkban a legkülönfélébb szabású, káprázatos ruhaköltemények közül válogathatunk az esküvői szalonokban, ám az idomainkat egytől egyig mindegyik kihangsúlyozza. Ha úgy érzed, kissé elpuhultál az utóbbi időben vagy csak szeretnél turbósebességre kapcsolni…
Lefogynál az esküvőre? Mutatjuk, hogyan! – A nagy menyasszonyi fogyásterv
Nem csak az élsportban fontos a formaidőzítés: amikor életed legszebb és legfontosabb napja közeleg, biztosan te is a csúcson szeretnél lenni. Okos edzéssel és táplálkozással könnyedén elérheted! Persze az sem mindegy, hogy mi a cél, és mennyit kell érte dolgoznod.…