Titkon minden menyasszony arra vágyik, hogy plusz kilók nélkül, tökéletes formában vonulhasson az oltárhoz. Ha egy kis inspirációra szomjazol a fogyásban, lesd el a legnagyobb sztárok bevált módszereit!
Beyoncé
„Nem ehetem azt, amit szeretnék, és nem tehetem meg, hogy nem megyek le az edzőterembe, ez pedig sok áldozatot és erőt követel, inkább mentális, mint fizikai téren. Meg kell erőltetned magad, és ez nem tréner vagy edzésprogram függvénye. Helyes döntéseket kell hozni, ennyi az egész.”
Anne Hathaway
„Az én titkom a Bikram- jóga, melynek segítségével mozgás közben kerülsz meditatív állapotba. Nem csak a testet, de a lelket is edzi, mert rengeteg önbizalmat ad!”
Cameron Diaz
„A fiatalság forrása számomra a sport, az egészséges étkezés, sok víz, sok nevetés és sok szex – igen, embereknél fogva ez az alapvető szükségleteink része. Egészséges, természetes, ráadásul sokkal élvezetesebb, mint bármelyik másik sport!”
Miranda Kerr
„Számomra nagyon fontos az egészség, de nem hiszek a megvonásos módszerekben – ha javarészt egészségesen élsz, időnként belefér egy kis bűnözés… Jógázom, pilatesezem, és állóképesség-fejlesztő gyakorlatokat végzek. Nincs is annál csodálatosabb, ha jól érzed magad a bőrödben!”
Kelly Osbourne
„Sosem voltam száz százalékig elégedett a testemmel, de megtanultam szeretni önmagam. Sosem diétáztam, azt, hogy ennyi súlyfeleslegtől szabadultam meg, csakis a PowerPlate-nek és a kardiónak köszönhetem!”
Christina Hendricks
„Kezdem unni a futópadot, ennek ellenére mégis csinálom, amellett, hogy súlyokkal is edzek. A bosu labda zseniális találmány! Egyensúlyozni kell rajta, ami súlyzókkal és guggolásokkal kombinálva igazi, erőt próbáló feladat – néha úgy érzem magam, mint a Karate Kölyök!”
