Titkon minden menyasszony arra vágyik, hogy plusz kilók nélkül, tökéletes formában vonulhasson az oltárhoz. A fogyás esküvő előtt okozhat egy kis fejtörést, de nem nálunk! Ha egy kis inspirációra szomjazol a fogyásban, lesd el a legnagyobb sztárok bevált módszereit!
Fogyás esküvő előtt Beyoncé tippjeivel
„Nem ehetem azt, amit szeretnék, és nem tehetem meg, hogy nem megyek le az edzőterembe, ez pedig sok áldozatot és erőt követel, inkább mentális, mint fizikai téren. Meg kell erőltetned magad, és ez nem tréner vagy edzésprogram függvénye. Helyes döntéseket kell hozni, ennyi az egész.”
Anne Hathaway erre esküszik
„Az én titkom a Bikram- jóga, melynek segítségével mozgás közben kerülsz meditatív állapotba. Nem csak a testet, de a lelket is edzi, mert rengeteg önbizalmat ad! Ha pedig szeretsz a bőrödben lenni, azt mindenki látni fogja rajtad!”
Iktasd be a mindennapjaidba Cameron Diaz lendületét
„A fiatalság forrása számomra a sport, az egészséges étkezés, sok víz, sok nevetés és sok szex – igen, embereknél fogva ez az alapvető szükségleteink része. Egészséges, természetes, ráadásul sokkal élvezetesebb, mint bármelyik másik sport!”
Fogyás esküvő előtt Miranda Kerr tippjével
„Számomra nagyon fontos az egészség, de nem hiszek a megvonásos módszerekben – ha javarészt egészségesen élsz, időnként belefér egy kis bűnözés… Jógázom, pilatesezem, és állóképesség-fejlesztő gyakorlatokat végzek. Nincs is annál csodálatosabb, ha jól érzed magad a bőrödben!”
Így hozza magát formába Kelly Osbourne
„Sosem voltam száz százalékig elégedett a testemmel, de megtanultam szeretni önmagam. Sosem diétáztam, azt, hogy ennyi súlyfeleslegtől szabadultam meg, csakis a PowerPlate-nek és a kardiónak köszönhetem!”
Christina Hendricks különleges mozgásformája
„Kezdem unni a futópadot, ennek ellenére mégis csinálom, amellett, hogy súlyokkal is edzek. A bosu labda zseniális találmány! Egyensúlyozni kell rajta, ami súlyzókkal és guggolásokkal kombinálva igazi, erőt próbáló feladat – néha úgy érzem magam, mint a Karate Kölyök!”
Nyitókép: fotó Oscar PR/ Anne Hathaway a 2011-es Oscar gálán, Fotó: Shutterstock
A fogyás esküvő előtt nem egyszerű téma, kezdd el időben! Rubint Rella gyakorlatait otthon is kipróbálhatod!
