A gyógynövényeket és fűszereket nem csak ízük miatt szeretjük, hanem azért is, mert segítenek egészségesnek maradni – sőt, karcsúnak is!
Hibiszkusztea
A hibiszkusz is gyógynövény, sokféle gyümölcstea alkotóeleme, így nem is nehéz gyakran és változatosan fogyasztani. A kilók számának csökkentésében úgy játszik szerepet, hogy segít megszabadulni a szervezetben felgyülemlett felesleges víztől. A benne lévő enzimek ugyanis egy folyamat során elérik, hogy a szervezet kevesebb szénhidrátot vegyen fel, amelyek megkötnék a vizet, így is akadályozva a szénhidrátok kiváltotta puffadást és vízvisszatartást. Persze ne cukrozd meg!
Ginzeng
Ez az ázsiai gyökér a kínai orvoslásban már évszázadok óta használt, a stresszkezelést is javítja, ami máris a fogyáshoz vezető út első lépése. De emellett jó hatású cukorbetegségben, mivel a vér cukoregyensúlyát segít helyreállítani. Csökkenti a koleszterinszintet is, ráadásul felpörgeti az anyagcserét és energikussá tesz, ami segít az edzésben. A ginzeng tea, kivonat vagy kapszula tehát sokféle módon is a fogyás egyik kulcsa lehet.
Zöld tea
A zöld tea igazi csodaszer! A benne lévő antioxidánsok felpörgetik az anyagcserét, koffeintartalma a zsírégetést stimulálja, és javítja az izmok teljesítményét. Ráadásul az étvágyat is csökkenti, vagyis segít a falási rohamok ellen. Igyál egy pohárral étkezés előtt, és kevesebbet fogsz enni!
Fahéj
A Karácsony íze fogyaszt? Bizony! Hatására felpörög az anyagcsere, ráadásul nagy szerepe van a vércukorszint rendezésében is, ahogy a rossz koleszterin és a trigliceridek szintjét is csökkenti. Mivel a glükóz anyagcsere felpörög a hatására, könnyebb kerülni az édességeket, és persze fogyni is. Szórd rá mindenre, amihez szereted, főzz belőle teát, vagy főzd bele a kedvenceidbe!
Kardamom
Ez a keleti fűszer és gyógynövény igazi nagyágyú, mivel éppen az a hatása, hogy serkenti a zsírégetést, hogy hőt termeljen belőle a szervezet számára. Az anyagcserét is felpörgeti, ráadásul csökkenti az emésztőszervekben a gázképződést, így a puffadástól is megvéd. Adj belőle egy kicsit az ételeidhez, és élvezd a hatását.
Fokhagyma
Rég tudjuk, hogy a fokhagyma véd a fertőzésektől és csökkenti a vérnyomást, de a legújabb hírek arról szólnak, hogy a deréktáji zsírtól is segít megszabadulni. Ráadásul egyes összetevői csökkentik az éhséget és szintén felpörgetik az anyagcserét. Ha tartasz az erőteljes illattól, válaszd a kapszulát!
Gyömbér
A gyömbér 20%-kal pörgeti fel az anyagcserét, vagyis éppen ennyivel segíti a kalóriaégetést. E mellett még az étvágyat is csökkenti, így a falástól is megkímél. Tedd ételbe, limonádéba, teába!
Pitypang
Tudtad, hogy a pitypang ehető? Ráadásul ismert az a hatása, hogy kissé lelassítja az emésztést, vagyis tovább érzed telítettnek magad, és így ritkábban, kevesebbet eszel. A benne lévő rostok miatt is teltebbnek érzed magad, antioxidánsai pedig egészségessé tesznek.
Turbózd fel az önbizalmad: látogass el a Menyasszony Styling szalonba, és hagyd, hogy Kata tökéletes menyasszonyt faragjon belőled, az alkatodhoz és adottságaidhoz illően!
