Tökéletes alak és jó közérzet. Minden menyasszony erről álmodik, pedig a titok nem is olyan titkos, amit a nagy sztárok is alá tudnak támasztani különböző módszereikkel.
Egyáltalán nem meglepő, hogy az esküvő Nagy napjára minden menyasszony igyekszik a legjobb formáját hozni. Ugyan sok módszer létezik a kívánt testalak elérésére, első kézből mégis talán a sztárok tudnak mesélni, akik ilyen-olyan diétával, sporttal fogynak le szinte egyik napról a másikra. Kíváncsiak vagytok, ők mire esküsznek?
Dakota Johnson
A Szürke ötven árnyalatából ismert színésznő korábban nem szeretett edzeni, egyedül a film forgatása miatt vágott bele most a nagy alakformálásba. Imád kardiózni, futni és pilatesezni, de olyan gyümölcs- és zöldséglevekért, mint a citrom, narancs, gyömbér, uborka és spenót levének együttese.
Jennifer Lawrence
A híres színésznő fogyási sikere minden nőt ámulatba ejtett.Jól tudjuk, hogy sok vizet kell inni, ám ezt Jennifer egy következő szintre emelte. Sós víz, kókuszvíz és citromlé kombinációját iszogatja egész nap. A sztár ezen kívül jól ismerten csokifüggő, de csakis 75%-nál magasabb kakaótartalmú csokoládét majszolgat.
Reese Witherspoon
A szöszi híresség az egészséges étrend híve. Étrendjében nem szerepel a hús, kristálycukor és semmilyen mesterséges adalékanyag sem. Kalóriaszegény és vitamindús ételeket fogyaszt, így jóformán komoly edzőtermi megmérettetésekre sincs szüksége.
Nicole Kidman
Nicole egy igazi tojásdiéta-fanatikus! A Hideghegy forgatása alatt például csak tojást evett, reggelire egyet, vacsorára pedig kettőt vagy hármat. Ez a diéta azoknak a legjobb, akik valamilyen alkalomra akarnak jó formába kerülni.
Jennifer Lopez
A gyönyörű énekesnő edzési szokásai kicsit sem különlegesek, egy trükkje mégis van. Legtöbbször kardiózni szokott, ám, hogy ne váljon monotonná a sok edzés, mindig vegyíti az egyes mozgásformákat. Kedvencei közé tartozik például a futás, az úszás és a box is.
Halle Berry
Berry az igazi biohívő. Imádja a friss zöldségeket, húsok közül pedig csak csirkét és halat fogyaszt. Kedvenc fogása nem más mint a bulgursaláta petrezselyemmel és paradicsommal, persze az egészséges ételek mellett személyi edző segít neki a tökéletes alak elérésében.
Jennifer Aniston
A sokak által imádott színásznő titka a rendszeres futás és a közismert keleti mozgásforma, a jóga. A napi rutinjában minimum 40 perces futás szerepel, és egyébként nagy előnyben részesíti az omega-3 zsírsavban gazdag halakat.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow nem szívleli a plasztikai műtéteket, mégis csodás alakkal büszkélkedhet. Egyik nagy titka a saját fejlesztésű diétája, melynek köszönhetően visszanyerte szülés előtt alakját. Ebédre mindig csirkét eszik salátával, vacsorára viszont kicsit bőkezűbb a fogásokat illetően.
Eva Mendes
Kemény futópadozás, súlyemelés és kókuszolaj. Többek között ezek segítették a gyönyörű sztár szülés utáni lefogyását. Intervallumokban edz, fut és sprintel, a kettő között pedig súlyt emel, és vallja, hogy guggolás helyett inkább a kitöréses mozdulatok tesznek a legjobbat alakjának. Bőre üdeségéért kókuszolajat használ, ami pedig az étkezését illeti mindig ugyanazt eszi. Reggelire tojást, akárcsak Nicole, ebédre lazacot és rizst, vacsorára pedig ismételten ezeket fogyasztja.
