Tomán Szabina kislánya születése után kezdett fogyókúrázni, és a fehérjediéta segítségével úgy változott át, hogy közben egészséges, jókedélyű és energikus maradt. A siker hatására megalkotta saját rendszerét, és azóta a Toman Diet egyre népszerűbb.

Ismerd meg a fehérjediétát!

A fehérjediéta lényege a fehérjedús diétás termékek fogyasztása. A diéta különböző szakaszokra tagolódik, melynek során teljesen megtisztul a szervezet a felhalmozódott szénhidráttól és zsíroktól. Az éhségérzet elkerülése mellett a diéta az izomtömeg védelmét szolgálja, így közben, mérhető adatokkal alátámasztva, a vendég csak a testzsírszázalékból veszít. Megfelelő ásványianyag- és vitaminpótlással (amely tápanyagokat a diétás termékek is tartalmaznak) a szakszerű instrukciókat betartva, egészségesen és hiányérzet nélkül érhető el fogyás.

A diétás termékek választéka hatalmas, így biztosan mindenki megtalálja a neki valót, legyen szó édességről, hagyományos ízekről vagy modern variációkról. A módszer fontos eleme a személyesség és a folyamatos konzultáció. A tapasztalatok pedig igazán jók: a kipróbálók olyan pozitív élményen mennek keresztül az első 14 napban, amit, bármilyen diétát is próbáltak korábban, nem éreztek soha. Jobban érzik magukat, drasztikusan fogynak, méghozzá kizárólag zsírból. Közben ehetnek, és bármilyen fizikai vagy szellemi tevékenységet ugyanúgy folytathatnak.

Legyen szó komoly feleslegről, vagy kisebb problémáról, a fehérjediéta mindenkinek segíthet.

Álomalak az esküvőre időzítve

EC: Mikor kezdjünk el az álomalakért tenni, mennyi idővel az esküvő előtt?
Szabina: Már akár 3-4 hét alatt is látható eredményt lehet elérni, de érdemes az esküvő előtt két-három hónappal elkezdeni a diétát, mert így felkészítjük a szervezetet arra, hogy ne lépjen fel a jojó effektus. Ráadásul így nem kell az utolsó pillanatban is azon stresszelni, hogy sikerül-e elég karcsúvá válni.

EC: Jó ötlet éppen az esküvő előtt elkezdeni a diétát?
Szabina: A diéta maga nemcsak fogyókúra, hanem egy életmódváltás is egyben, így igazából bármikor belekezdhetünk, de ajánlatos a kezdést minimum 2-3 hónappal az esküvő előtt időzíteni, hogy legyen idő a változásra.

EC: Miért éppen a Toman Diet módszert válassza a menyasszony?
Szabina: Azért, mert a stresszes szervezés alatt is biztosítja az édesszájúaknak a finom csokikat, a szénhidrátfüggőknek tésztát, kenyeret…

EC: Ha valakinek nincs nagy súlyfeleslege, de kicsit fogyna innen-onnan, akkor mi lenne  számára a jó megoldás?
Szabina: Nekik is tökéletesen megfelel a Toman Diet, mert rövid idő alatt a kisebb súlyfelesleg eltűnik. Azoknak, akiknek csak pár kiló súlyfeleslege van, tökéletes életmódváltást is biztosít a Toman Diet.

EC: Az esküvői készülődés stresszébe hogyan illeszthető be a diéta?
Szabina: A diéta nagyon jól működik a stresszes időszakban is, hiszen biztosítja a megfelelő energiabevitelt és ízeket is. Egy-egy fehérje elkészítése és elfogyasztása rövid idő alatt megvan és kényelmesen biztosítja a napi ötszöri étkezést, plusz időráfordítás nélkül.

EC: Mi legyen az esküvőn és a nászúton a diétával?
Szabina: Az esküvő és a nászút is tabu a diétában, mint ahogy a nyaralások, családi kikapcsolódások is. Ezen időszakok után párnapos fegyelmezett diétával visszaállunk a hétköznapi egészséges és tudatos életmódra.

Tomán Szabina tippjei menyasszonyoknak

Szabina nemcsak saját esküvőjén viselt menyasszonyi ruhát, de számtalan fotózáson is, például lapunk oldalain is láthattátok menyasszonyi díszben. Ha valaki, akkor ő biztosan tudja, mi kell ahhoz, hogy magabiztos, ragyogó ara váljon valakiből.

Kinek legyünk menyasszonyok?
Többféle menyasszony létezik: van, aki magának szeretne tetszeni, a saját elképzeléseit valósítja meg, és van, aki a férjnek szeretne tetszeni. Ilyen esetben akár előre meg is mutathatjuk a vőlegénynek, hogy tetszik-e a kitalált külső.

Mennyire kell átalakulni egy esküvőre?
Ezt is mindenki saját maga érzi. Van, aki teljesen rágörcsöl, átalakul, lefogy, megváltoztatja a hajszínét és drasztikusan megváltozik. És van az, aki azt gondolja, hogy így kértek meg, akkor így is házasodjunk össze. Mindkettőnek megvan a szépsége. Amikor megkérik az ember kezét, az szerelemből történik, csak e miatt nem kell megváltozni. Persze, amikor majd visszanézzük a fotókat, akkor látjuk, hogy néztünk ki, de a változtatást is magunkért kell csinálni. Az amúgy is stresszes szervezés alatt nem kell még pluszfeszültséget vállalni. Ha változtatni akarunk, akkor legalább fél évvel korábban kezdjük el, ne várjunk az utolsó pillanatra.